スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

健康管理

5月23日(月)

今日は、
保険組合の、『健康管理の支援面談』が有り、
保健師の方と、40分程度話をさせて頂きました。

現在、
掛り付けの先生から、
毎月、定期的に薬を処方してもらっています。

薬

結婚前と比べると、
15キロ以上体重が増えましたから、
指導が入って当然なのかも知れませんが、
積極的に、運動をする事に抵抗が有る年頃で、
オジサン体形まっしぐら!

そんな中、
体重を減少させる計画を立てました。

土、日の農作業でしっかり汗をかいて、
新陳代謝を計ります。
もちろん、その後はしっかりと水分補給をします。
朝は、急斜面の田んぼの水の管理に
時間を使って、足腰を鍛えます。

こんな、話をさせて頂き、
サイズダウンの計画を立てて、
今日の面談は終わりました。

これから、
半年かけて、目標数値をクリア出来るように
取り組んで行きます。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

あすなろ

Author:あすなろ
自動機・省力化機械の開発・設計・製造組立の天竜精機

最新記事
カテゴリ
最新コメント
月別アーカイブ
フリーエリア
最新トラックバック
リンク
QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。